Corso di ASHTANGA VINYASA YOGA

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L’Ashtanga Yoga comprende una serie di esercizi fisici, mentali e spirituali che agiscono potentemente su corpo, mente ed energia vitale.

L’Ashtanga Vinyasa Yoga comprende una serie di esercizi fisici, mentali e spirituali che agiscono potentemente su corpo, mente ed energia vitale (prana). Questo tipo di Yoga comporta un allenamento cardiovascolare intenso e di conseguenza una forte traspirazione. La sudorazione è considerata una parte integrante di questo tipo di Yoga, in quanto questo è il meccanismo corporeo naturale di cui siamo dotati per disintossicarci dai veleni accumulate tramite l’alimentazione, la respirazione e lo stress legato a stili di vita scorretti.

L’obiettivo del corso è giungere attraverso la pratica costante ad un significativo miglioramento della propria salute, con benefici a tutti i livelli, esterni e visibili ed interni e direttamente riscontrabili e l’acquisizione ed il mantenimento di abitudini di vita più salutari per la nostra mente ed il nostro organismo in generale. Il corso sarà tenuto da Rossella Roberti (Yoga Alliance 2013).

QUANDO?
IL MARTEDI DALLE 19.45 da Martedi 12 Settembre, giorno di lezione di prova gratuita. Sarà comunque possibile iscriversi anche a corso iniziato.

PER INFO ED ISCRIZIONI?
Contattare 347 6719282 (Rossella)